يُصادف الرابع عشر من نوفمبر من كل عام اليوم العالمي لمرض السكري، وهو مناسبة عالمية تهدف إلى رفع مستوى الوعي حول هذا المرض المُزمن وتداعياته الصحية والاجتماعية. إنّ مرض السكري بات يُمثل تحديًا صحيًا عالميًا، يُلقي بظلاله على ملايين الأفراد حول العالم، ويُطالبنا بمضاعفة الجهود لفهم أسبابه، الوقاية منه، وتقديم الرعاية المُثلى للمُصابين. يُشكل هذا اليوم فرصة ثمينة لتوحيد الجهود الدولية والمحلية لتسليط الضوء على أهمية الوقاية، الكشف المُبكر، والتحكم الفعال في مُضاعفات مرض السكري.
ما هو مرض السكري؟
مرض السكري هو اضطراب مزمن يُصيب عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز في الجسم. يُعاني المُصابون بهذا المرض من ارتفاع مُستويات السكر في الدم نتيجةً لعدم قدرة الجسم على إنتاج كميات كافية من هرمون الإنسولين، أو عدم استجابة خلايا الجسم للإنسولين بشكل فعال. الإنسولين هو هرمون يُنتجه البنكرياس، وهو ضروري لتمكين الجلوكوز من دخول الخلايا لاستخدامه كمصدر للطاقة. عندما لا يعمل الإنسولين بشكل صحيح، يتراكم الجلوكوز في الدم، مما يُؤدي إلى مُضاعفات صحية خطيرة.
أنواع مرض السكري:
هناك أنواع مُختلفة من مرض السكري، أهمها:
السكري من النوع الأول: يحدث هذا النوع عادةً في مرحلة الطفولة أو المراهقة، وينتج عن تدمير خلايا بيتا في البنكرياس المسؤولة عن إنتاج الإنسولين. يحتاج المُصابون بهذا النوع إلى حقن الإنسولين بشكل مُنتظم للبقاء على قيد الحياة.
السكري من النوع الثاني: هذا النوع هو الأكثر شيوعًا، ويُصيب البالغين في الغالب. يحدث نتيجةً لمقاومة خلايا الجسم للإنسولين أو نقص في إنتاجه. يُمكن التحكم في السكري من النوع الثاني من خلال تغييرات في نمط الحياة، والأدوية الفموية، وفي بعض الحالات، حقن الإنسولين.
سكري الحمل: يُصيب بعض النساء خلال فترة الحمل، ويختفي عادةً بعد الولادة. يُشكل سكري الحمل خطرًا على صحة الأم والجنين، ويتطلب مُتابعة طبية دقيقة.
أعراض مرض السكري:
تتفاوت أعراض مرض السكري من شخص لآخر، وقد لا تظهر أي أعراض في المراحل المُبكرة. بعض الأعراض الشائعة تشمل:
- العطش الشديد
- كثرة التبول
- فقدان الوزن غير المُبرر
- زيادة الشعور بالجوع
- التعب والإرهاق
- بطء التئام الجروح
- تشوش الرؤية
- وخز في اليدين والقدمين
عوامل الخطر:
هناك عدد من العوامل التي تُزيد من خطر الإصابة بمرض السكري، ومنها:
- التاريخ العائلي للمرض
- السمنة وزيادة الوزن
- قلة النشاط البدني
- اتباع نظام غذائي غير صحي
- التقدم في السن
- بعض الأعراق والأجناس
- ارتفاع ضغط الدم
- ارتفاع مُستويات الكوليسترول في الدم
مضاعفات مرض السكري:
إذا لم يتم التحكم في مُستويات السكر في الدم بشكل فعال، يُمكن أن يُؤدي مرض السكري إلى مُضاعفات خطيرة، منها:
- أمراض القلب والأوعية الدموية
- السكتة الدماغية
- اعتلال الكلى
- اعتلال الشبكية (مُضاعفات في العين)
- اعتلال الأعصاب الطرفية (تلف الأعصاب)
- بُتر الأطراف
الوقاية من مرض السكري:
يُمكن تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني من خلال اتباع نمط حياة صحي، والذي يشمل:
اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام
- الحفاظ على وزن صحي
- الإقلاع عن التدخين
- الحد من تناول الكحول
- إجراء فحوصات طبية دورية
العلاج:
يختلف علاج مرض السكري حسب نوعه وشدته. يشمل العلاج عادةً:
- مراقبة مستوى السكر في الدم: يُعد مُراقبة مُستوى السكر في الدم بشكل دوري أمرًا حيويًا للتحكم في المرض.
- الأدوية: قد يحتاج المُصابون بالسكري من النوع الثاني إلى أدوية فموية أو حقن الإنسولين للتحكم في مُستويات السكر في الدم. يحتاج المُصابون بالسكري من النوع الأول إلى حقن الإنسولين بشكل مُنتظم.
- تغييرات نمط الحياة: تُعد تغييرات نمط الحياة، مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية، جزءًا أساسيًا من علاج مرض السكري.
الدعم والرعاية:
يُمكن أن يُقدم الحصول على الدعم والرعاية من قِبل مُقدمي الرعاية الصحية، والأُسرة، والأصدقاء، فرقًا كبيرًا في حياة المُصابين بمرض السكري. يُساعد الدعم النفسي والاجتماعي المُصابين على التعايش مع المرض وإدارة حياتهم بشكل فعال.
يُشكل اليوم العالمي لمرض السكري فرصة مُهمة لرفع الوعي حول هذا المرض المُزمن وتداعياته. يُمكن الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني من خلال اتباع نمط حياة صحي، ويُمكن التحكم في مُضاعفات جميع أنواع مرض السكري من خلال المُتابعة الطبية الدقيقة والالتزام بخطة العلاج. فلنسعى جميعًا لنشر الوعي والمعرفة حول مرض السكري، ودعم المُصابين بهذا المرض في رحلتهم نحو حياة صحية وسعيدة.
