الزكام والأنفلونزا والفرق بينهما

ما الفرق بين الزكام والانفلونزا؟

قد تبدو الزكام والانفلونزا متشابهة في البداية، فكلاهما من أمراض الجهاز التنفسي ويمكن أن يسبب أعراضًا مشابهة، لكن الفيروسات المختلفة تسبب هاتين الحالتين، وهناك أعراض تساعد على معرفة الفرق بينهما.

يشترك كل من الزكام والإنفلونزا في بعض الأعراض الشائعة، وغالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بأي من المرضين من:

    سيلان أو انسداد الأنف

    العطس

    آلام الجسم

    التعب العام

كقاعدة تكون أعراض الأنفلونزا أكثر حدة من أعراض البرد.

الفرق الواضح الآخر بين الاثنين هو مدى جديتهما، فنادرا ما يسبب الزكام حالات أو مشاكل صحية أخرى، ولكن الأنفلونزا يمكن أن تؤدي إلى التهاب الجيوب الأنفية والأذن والالتهاب الرئوي والإنتان.

لتحديد ما إذا كانت أعراضك ناتجة عن الزكام أو إنفلونزا، عليك زيارة الطبيب. وسيقوم الطبيب بإجراء الاختبارات التي يمكن أن تساعد في تحديد سبب أعراضك.

إذا قام الطبيب بتشخيص الزكام فستحتاج فقط إلى علاج أعراضك حتى يتم القضاء على الفيروس، ويمكن أن تتضمن هذه العلاجات استخدام أدوية البرد التي لا تستلزم وصفة طبية، والبقاء رطبًا، والحصول على الكثير من الراحة.

قد يساعد تناول دواء الإنفلونزا مبكرًا في تتبع دورة الفيروس وتقليل حدة المرض وتقصير الوقت الذي تكون فيه مريضًا، الراحة والترطيب مفيدان أيضًا للأشخاص المصابين بالإنفلونزا. مثل نزلات البرد الشديدة، تحتاج الأنفلونزا إلى وقت حتى تشق طريقها عبر جسمك.

ما هي أعراض الانفلونزا؟

فيما يلي بعض الأعراض الشائعة للأنفلونزا.

حمى

غالبًا ما تسبب الأنفلونزا زيادة في درجة حرارة الجسم، يُعرف هذا أيضًا بالحمى وتتراوح معظم الحمى المرتبطة بالإنفلونزا من حمى منخفضة الدرجة حوالي (37.8 درجة مئوية) إلى (40 درجة مئوية).

على الرغم من القلق، إلا أنه ليس من غير المألوف أن يكون لدى الأطفال الصغار حمى أعلى من البالغين. إذا كنت تشك في إصابة طفلك بالأنفلونزا، فاستشر الطبيب.

قد تشعر “بالحمى” عندما ترتفع درجة الحرارة، وتشمل الأعراض قشعريرة وتعرقًا أو البرودة على الرغم من ارتفاع درجة حرارة الجسم، تستمر معظم الحمى لمدة لا تقل عن أسبوع، وعادة ما تكون من ثلاثة إلى أربعة أيام.

سعال

السعال الجاف والمستمر شائع عند الإصابة بالأنفلونزا، قد يزداد السعال ويصبح غير مريح ومؤلم، وقد تشعر أيضًا بضيق في التنفس أو عدم الراحة في الصدر خلال هذه الفترة، يمكن أن تستمر العديد من السعال المرتبط بالإنفلونزا لمدة أسبوعين تقريبًا.

آلام العضلات

هذه الآلام العضلية المرتبطة بالإنفلونزا هي الأكثر شيوعًا في الرقبة والظهر والذراعين والساقين، يمكن أن تكون شديدة في كثير من الأحيان، مما يجعل من الصعب التحرك حتى عند محاولة أداء المهام الأساسية.

صداع الرأس

قد تكون أعراضك الأولى للإنفلونزا صداعًا شديدًا، في بعض الأحيان تتوافق أعراض مع الألم في العين، بما في ذلك حساسية الضوء والصوت.

إعياء

الشعور بالتعب من أعراض الإنفلونزا، يمكن أن يكون الشعور بالإعياء بشكل عام علامة على العديد من الحالات، قد تأتي مشاعر التعب والإرهاق هذه بسرعة ويصعب التغلب عليها.

بداية الإنفلونزا

الانفلونزا هي فيروس خطير يؤدي إلى العديد من الأمراض كل عام، لا يجب أن تكون شابًا أو لديك جهاز مناعة ضعيف للإصابة بالعدوى، يمكن للأشخاص الأصحاء أن يمرضوا من الأنفلونزا وينقلوها إلى الأصدقاء والعائلة.

في بعض الحالات يمكن أن تكون الأنفلونزا قاتلة، تكون الوفيات المرتبطة بالإنفلونزا أكثر شيوعًا في الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا أو أكثر ولكن يمكن رؤيتها في الأطفال والشباب.

أفضل وأكفأ طريقة لتجنب الأنفلونزا ومنع انتشاره هو الحصول على التطعيم، فلقاح الإنفلونزا متاح على شكل حقنة، وكلما زاد عدد الأشخاص الذين يتم تطعيمهم ضد الأنفلونزا قل انتشارها، يمكن أن يساعد التطعيم أيضًا في تقصير الوقت الذي تمرض فيه ويمكن أن يقلل من الأعراض.

كيف تعمل لقاح الانفلونزا؟

لصنع اللقاح يختار العلماء سلالات فيروس الأنفلونزا التي تشير الأبحاث إلى أنها ستكون الأكثر شيوعًا في موسم الإنفلونزا القادم، ويتم إنتاج وتوزيع ملايين اللقاحات بهذه السلالات.

بمجرد تلقي اللقاح يبدأ جسمك في إنتاج أجسام مضادة ضد سلالات الفيروس هذه، توفر هذه الأجسام المضادة الحماية ضد الفيروس، فإذا واجهت فيروس الإنفلونزا لاحقاً يمكنك تجنب الإصابة به.

قد تمرض إذا إنتهى بك المطاف إلى الاتصال بسلالة مختلفة من الفيروس، لكن الأعراض ستكون أقل حدة لأنك تلقيت اللقاح.

من يجب أن يحصل على لقاح الأنفلونزا؟

يوصي الأطباء بأن يتلقى كل شخص فوق سن ستة أشهر لقاح الإنفلونزا، وهذا ينطبق بشكل خاص على الأشخاص في الفئات عالية المخاطر، مثل:

    الأطفال دون سن الخامسة (خاصة الأطفال تحت سن الثانية).

    البالغين الذين يبلغون 65 عامًا على الأقل.

    النساء الحوامل أو حتى أسبوعين بعد الولادة.

    الأشخاص الذين يعانون من حالات طبية مزمنة تضعف أجهزتهم المناعية.

يوصي معظم الأطباء أيضًا بأن يحصل الجميع على لقاح الإنفلونزا بحلول نهاية أكتوبر، بهذه الطريقة يكون لدى جسمك الوقت لتطوير الأجسام المضادة المناسبة قبل بدء موسم الأنفلونزا، يستغرق الأمر حوالي أسبوعين حتى تتطور الأجسام المضادة ضد الأنفلونزا بعد التطعيم.

كم يدوم الانفلونزا؟

يتعافى معظم الناس من الأنفلونزا في حوالي أسبوع واحد، ولكن قد يستغرق الأمر عدة أيام أخرى لتعود إلى نفسك المعتادة، وليس من غير المألوف أن تشعر بالتعب لعدة أيام بعد أن تهدأ أعراض الأنفلونزا.

من المهم أن تبقى في المنزل ولا تذهب للمدرسة أو العمل حتى تكون خاليًا من الحمى لمدة 24 ساعة على الأقل (وهذا دون تناول الأدوية الخافضة للحرارة). وإذا كنت مصابًا بالأنفلونزا فأنت معدي قبل يوم واحد من ظهور أعراضك ويصل ذلك من خمسة إلى سبعة أيام بعد ذلك.

آثار جانبية للقاح الأنفلونزا

أبلغ الكثير من الناس عن تجنب لقاح الإنفلونزا كل عام خوفًا من أن يصيبهم بالمرض، فمن المهم أن تفهم أن لقاح الإنفلونزا لا يمكن أن يسبب لك الإصابة بالأنفلونزا، ولن تمرض لأنك تلقيت اللقاح، فلقاحات الانفلونزا تحتوي على فيروس الانفلونزا الميتة، هذه السلالات ليست قوية بما يكفي للتسبب في المرض.

ومع ذلك قد تواجه بعض الآثار الجانبية من لقاح الأنفلونزا، فغالبًا ما تكون هذه الآثار الجانبية خفيفة وتستمر لفترة قصيرة فقط، تفوق الآثار الجانبية للقاح الأعراض المحتملة لعدوى الأنفلونزا لاحقًا.

تشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لقاح الأنفلونزا ما يلي:

    وجع حول مكان حقن لقاح الانفلونزا.

    حمى منخفضة الدرجة في الأيام التي تلي الحقن مباشرة.

    آلام خفيفة وتيبس.

غالبًا ما تستمر أي آثار جانبية تحدث لمدة يوم أو يومين فقط، ولن يعاني العديد من الأشخاص من أي آثار جانبية.

في حالات نادرة قد يكون لدى بعض الأشخاص رد فعل تحسسي خطير للتطعيم، وإذا كان لديك رد فعل تحسسي تجاه أي لقاح أو دواء من قبل ، فتحدث مع الطبيب.

خيارات علاج الأنفلونزا

معظم حالات الأنفلونزا خفيفة بما يكفي بحيث يمكنك علاج نفسك في المنزل بدون أدوية موصوفة.

من المهم أن تبقى بالمنزل وتتجنب الإتصال بأشخاص آخرين عندما تلاحظ أعراض الإنفلونزا لأول مرة.

يجب عليك أيضا:

    شرب الكثير من السوائل، ويشمل ذلك الماء والحساء والمشروبات المنكهة قليلة السكر.

    عالج أعراضًا مثل الصداع والحمى باستخدام الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبية.

    اغسل يديك لمنع انتشار الفيروس على الأسطح الأخرى أو لأشخاص آخرين في منزلك.

    غطِ فمك عند السعال والعطس بمنديل. تخلص من المنديل على الفور.

إذا تفاقمت الأعراض اتصل بالطبيب، قد يصفون دواء مضاد للفيروسات، فكلما تناولت هذا الدواء بشكل أسرع زادت فعاليته، يجب أن تبدأ العلاج في غضون 48 ساعة من بدء الأعراض.

اتصل بالطبيب بمجرد ظهور الأعراض إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بمضاعفات تتعلق بالإنفلونزا، تشمل هذه المجموعات عالية المخاطر ما يلي:

    الأشخاص الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة.

    النساء الحوامل أو حتى أسبوعين بعد الولادة.

    الأشخاص الذين لا يقل عمرهم عن 65 عامًا.

    الأطفال أقل من 5 سنوات (على وجه الخصوص، أولئك الذين تقل أعمارهم عن عامين).

    الأشخاص الذين يعيشون في مرافق رعاية مزمنة أو دور رعاية.

    الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة، مثل أمراض القلب أو الرئة.

قد يقوم الطبيب باختبار فيروس الأنفلونزا على الفور، وقد يصفون أيضًا دواء مضاد للفيروسات لمنع المضاعفات.

متى يكون موسم الانفلونزا؟

يمتد موسم الإنفلونزا الرئيسي من أواخر أكتوبر إلى مارس، وحالات ذروة الانفلونزا خلال شهر فبراير، ولكن يمكنك الإصابة بالأنفلونزا في أي وقت من السنة.

من المرجح أن تمرض خلال أشهر الخريف والشتاء، وهذا لأنك تقضي المزيد من الوقت في أماكن قريبة مع أشخاص آخرين وتتعرض أيضًا للكثير من الأمراض المختلفة.

من المرجح أن تصاب بالأنفلونزا إذا كان لديك بالفعل عدوى مختلفة، وذلك لأن الالتهابات الأخرى يمكن أن تضعف جهازك المناعي وتجعلك أكثر عرضة للإصابة بالعدوى الجديدة.

العلاجات لأعراض الإنفلونزا

المرض من الانفلونزا يتعرض له جميع الأشخاص، ولكن العلاجات لأعراض الإنفلونزا متاحة، والعديد منها يوفر راحة كبيرة.

ضع هذه العلاجات في الاعتبار إذا كنت مصابًا بالإنفلونزا:

    مسكنات الألم. يُنصح باستخدام المسكنات مثل الأسيتامينوفين والإيبوبروفين للمساعدة في تخفيف الأعراض، وتشمل هذه الآلام وآلام العضلات والصداع والحمى.

تحذير

يجب ألا يتناول الأطفال والمراهقون الأسبرين أبدًا بسبب المرض، فهذا يسبب خطر حالة نادرة، ولكنها ليست مميتة، تسمى متلازمة راي.

    مزيلات الاحتقان. يمكن أن يساعد هذا النوع من الأدوية في تخفيف احتقان الأنف وضغطه في الجيوب الأنفية والأذنين، يمكن أن يتسبب كل نوع من مضادات الاحتقان في بعض الآثار الجانبية.

    مقشعات. يساعد هذا النوع من الأدوية على تخفيف إفرازات الجيوب الأنفية السميكة التي تجعل رأسك يشعر بالانسداد ويسبب السعال.

    مثبطات السعال. السعال من أعراض الأنفلونزا الشائعة، وبعض الأدوية يمكن أن تساعد في تخفيفه، وإذا كنت لا ترغب في تناول الدواء، فإن بعض قطرات السعال تستخدم العسل والليمون لتخفيف التهاب الحلق والسعال.

احذر من مزج الأدوية. يمكن أن يسبب استخدام الأدوية غير الضرورية آثارًا جانبية غير مرغوب فيها، من الأفضل تناول الأدوية التي تنطبق على الأعراض السائدة لديك.

في غضون ذلك احصل على الكثير من الراحة، جسمك يحارب بقوة ضد فيروس الأنفلونزا، لذلك تحتاج إلى إعطائه الكثير من الوقت للوقوف، ابق في المنزل وحاول التحسن، ولا تذهب للعمل أو المدرسة مع الحمى.

يجب عليك أيضًا شرب الكثير من السوائل، يمكن أن يساعدك الماء والعصير والمشروبات الرياضية والحساء على البقاء رطبًا، فالسوائل الدافئة مثل الحساء والشاي لها فائدة إضافية وهي المساعدة في تخفيف الألم من التهاب الحلق.

أعراض الانفلونزا لدى البالغين

تظهر الحمى المرتبطة بالإنفلونزا عند البالغين ويمكن أن تكون شديدة، فبالنسبة للكثير من البالغين، تعتبر الحمى المرتفعة المفاجئة من الأعراض المبكرة لعدوى الأنفلونزا.

نادرًا ما يصاب البالغون بالحمى ما لم يكن لديهم عدوى خطيرة، ويتسبب فيروس الإنفلونزا في ارتفاع درجة الحرارة بشكل مفاجئ يزيد عن (37.8 درجة مئوية).

الالتهابات الفيروسية الأخرى مثل البرد، قد تسبب حمى منخفضة الدرجة.

علاوة على ذلك يشترك الأطفال والبالغون في العديد من الأعراض نفسها، وقد يعاني بعض الأشخاص بعض الأعراض أكثر من شخص آخر، وستختلف عدوى الإنفلونزا بين الأشخاص.

ما هي فترة حضانة الأنفلونزا؟

تتراوح فترة الحضانة النموذجية للأنفلونزا من يوم إلى أربعة أيام، وتشير الحضانة إلى الفترة التي يكون فيها الفيروس في جسمك ويتطور، خلال هذا الوقت قد لا تظهر أي أعراض للفيروس، وهذا لا يعني أنك لست معديًا، فكثير من الناس قادرون على نشر الفيروس للآخرين قبل يوم واحد من ظهور الأعراض.

فملايين القطرات الصغيرة التي يتم إنتاجها عندما نعطس أو نسعل أو نتحدث، تنشر فيروس الأنفلونزا، وتدخل هذه القطرات جسمك من خلال أنفك أو فمك أو عينيك، يمكنك أيضًا التقاط الأنفلونزا عن طريق لمس سطح به الفيروس ثم لمس أنفك أو فمك أو عينيك.

هل يوجد شيء اسمه “إنفلونزا على مدار 24 ساعة”؟

إن “الأنفلونزا على مدار 24 ساعة” هي عدوى شائعة لا علاقة لها بالإنفلونزا، على الرغم من مشاركة الاسم، يحدث الإنفلونزا على مدار 24 ساعة بسبب جنس من الفيروسات يسمى نوروفيروس.

تشمل أعراض عدوى نوروفيروس ما يلي:

    إسهال

    غثيان

    التقيؤ

    تشنج المعدة

تحدث هذه الأعراض في الجهاز الهضمي، وهذا هو السبب في أن الأنفلونزا على مدار 24 ساعة تسمى أحيانًا “إنفلونزا المعدة”، على الرغم من أنها تسمى “الإنفلونزا على مدار 24 ساعة” ، فقد تصاب بالمرض لمدة تصل إلى ثلاثة أيام.

تختلف أعراض الأنفلونزا على مدار 24 ساعة والأنفلونزا (الإصابة بفيروس الانفلونزا). فالأنفلونزا مرض تنفسي، وتشمل أعراض الجهاز التنفسي للأنفلونزا ما يلي:

    سعال.

    الصداع.

    حمى.

    سيلان الأنف.

    آلام الجسم.

قد يعاني بعض الأشخاص المصابين بالإنفلونزا من الغثيان والقيء أثناء مرضهم، لكن هذه الأعراض ليست شائعة عند البالغين.

هل الانفلونزا معدية؟

إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا فأنت معدي، كثير من الناس معدي ويمكن أن ينشر الفيروس في وقت مبكر قبل يوم واحد من ظهور الأعراض، بعبارة أخرى ربما تشارك الفيروس قبل أن تدرك أنك مريض.

قد تكون معديًا بعد خمسة إلى سبعة أيام من ظهور الأعراض، وغالبًا ما يكون الأطفال الصغار معديين لأكثر من سبعة أيام بعد ظهور الأعراض لأول مرة، وقد يعاني الأشخاص الذين يعانون من ضعف جهاز المناعة من أعراض الفيروس لفترة أطول أيضًا. إذا كنت مصابًا بالإنفلونزا ابق في المنزل، قم بدورك لمنع انتشار الفيروس إلى أشخاص آخرين، إذا تم تشخيصك فقم بتنبيه أي شخص اتصلت به في اليوم السابق لظهور الأعراض.

مصدر Cannell JJ, et al. (2008) Use of vitamin D in clinical practice. Cold versus flu. (2018). Flu: What to do if you get sick. (2018).
قد يعجبك ايضا

اترك رد

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد