الخوف أو الرهاب من المنازل المسكونة


رهاب العداء ، أو الخوف من المنازل المسكونة ، هو خوف شديد من الأشباح ، وبالنسبة للأشخاص الذين يعانون من رهاب الأشباح ، فإن مجرد ذكر الأشياء الخارقة للطبيعة ، كالأشباح أوالسحرة ـومصاصي الدماء ، يمكن أن يكون كافيًا لإثارة الخوف غير العقلاني.

وفي أحيان أخرى ، قد يكون فيلم أو برنامج تلفزيوني مسؤولاً ، فقد تكون ذكريات ، أو سيناريوهات متخيلة كل ما يلزم لتوليد القلق الشديد ، أو الرعب المطلق المرتبط برهاب الأشباح أيضًا.

تعريف رهاب المنازل المسكونة

لا يوجد اسم رسمي لرهاب الخوف من المنازل المسكونة ، ومع ذلك ، فقد صاغ بعض الأشخاص ، أسماء تشبه الأسماء الحقيقية للرهاب الآخر ، على سبيل المثال ، قد تسمع المصطلح غير الرسمي ( رهاب الهاونتوفوبيا hauntophobia).

وفي حين أن الكثير من الناس طوروا هذا الخوف ، عندما كانو صغارًا ، فإن معظم الناس يتغلبون عليه ، بمرور الوقت ، بمعنى أنه يعاني العديد من الأطفال من الخوف من الأشباح ، أو الكائنات الدنيوية الأخرى في سن صغير ، ولكن بالنسبة للكثيرين ، ستختفي تلك المخاوف والقلق أثناء انتقالهم إلى مرحلة المراهقة ، ولكن بالنسبة للآخرين ، يبقى الخوف ، وقد تسوء حالتهم حتى رهاب مزمن ومنهك.[1]

الخوف مقابل الرهاب

يشعر معظمنا بالخوف قليلاً من فيلم رعب ، أو حتى زيارة معرض منزل مسكون لعيد الهالوين ، لذا كيف يمكنك معرفة ما إذا كان (خوفك) هو ببساطة خوف عادي ، أو بدلاً من ذلك هو رهاب؟

يختلف الخوف من المنازل المسكونة ، عن وجود رهاب حول المنازل المسكونة ، فالخوف من المنزل المسكون هو جزء من المرح ، ومع ذلك ، فإن رهاب معين من المنازل المسكونة ، أو أي شيء آخر هو اضطراب القلق المنهك ، الذي يمكن أن يعطل حياة المرء ، ويزداد سوءًا بمرور الوقت إذا لم يتم علاجه.

ويمكن أن يكون لكل من المخاوف والرهاب نفس  الأعراض ، بما في ذلك الدوخة ، وخفقان القلب ، والغثيان وضيق التنفس ، ومع الرهاب ، تكون هذه الأعراض أكثر حدة ، وعلى عكس المخاوف (الطبيعية) ، غالبًا ما يكون هناك انشغال بالجسم أو الموقف.

عند تحديد ما إذا كان لديك خوف أو رهاب بشأن المنازل المسكونة ، فكر في هذين الأمرين :

الخطورة

بمعنى ما مدى شدة خوفك؟ هل أنت خائف من دخول منزل مسكون ؟ أو هل أنت خائف حتى من القيادة بالقرب من مكان قد يكون فيه معرض منزل مسكون؟ ، وهل أنت متوتر قليلاً في منزلك (أو فندق أو منزل شخص آخر) في وقت متأخر من الليل ، عندما تسمع ضوضاء غريبة ، أو هل تغير خططك تمامًا حتى لا تبقى في المنزل المشتبه فيه؟

المدة الزمنية

كم من الوقت تقضيه في التفكير بخوفك ، هل تفكر في خوفك كل عام في عيد الهالوين ، أو هل تشعر بالخوف حتى عندما تفكر في خوفك ، هل تخشى أفكارك من التفكير في خوفك؟.

أسباب رهاب المنازل المسكونة

من غير الواضح سبب تطور الرهاب من أي نوع ، فبعض الأشخاص الذين لديهم استعداد وراثي للقلق ، لديهم خطر متزايد للإصابة بالرهاب ، فالصدمة أو أحداث الحياة المؤلمة قد تمهد الطريق لمرض الرهاب ، في المستقبل ، وبالنسبة للآخرين ، قد تتطور بشكل مستقل.[2]

أنواع الرهاب

في تقرير ما إذا كان الخوف من المنازل المسكونة ، هو رهاب حقيقي ، فمن المفيد تحديد نوع الرهاب الأكثر شيوعًا ، فهناك ثلاثة أنواع أساسية من الرهاب:

الرهاب الاجتماعي

ينطوي الرهاب الاجتماعي ، على الخوف من مواقف اجتماعية معينة.

رُهابُ الخلاء

رهابُ الخلاء ، هو نوع من الرهاب ، يخشى فيه الشخص من الوقوع في فخ ، أو عدم القدرة على ترك الموقف ، ويُعرف أيضًا بالخوف من الخروج ، كما هو الحال في اضطراب الهلع ، مع رهاب الخلاء.

الرهاب المحدد

الرهاب المحدد هو تلك التي يوجد فيها خوف غير منطقي من شيء ، أو موقف معين ، وتأتي أنواع الرهاب المحددة في أربعة أنواع أساسية : مخاوف من شيء ما في البيئة الطبيعية (مثل الأعاصير) ، والمخاوف المتعلقة بالحيوانات (مثل الخوف من الثعابين) ، والمخاوف الطبية (مثل الخوف من الدم) ، أو الظرفية (مثل الخوف من القيادة).

أعراض رهاب المنازل المسكونة

الأشخاص الذين لديهم خوف من الأشباح أعراض تجربتي ، مثل :

1-نوبات ذعر.
2- صعوبة في النوم بمفرده.
3-قلق شديد.
4-إحساس شديد بالفزع أو الموت الوشيك.
5- عدم الذهاب إلى الحمام ليلاً.
6- تجنب الوحدة.
7- النعاس أثناء النهار (من قلة النوم).
8- انخفاض في الإنتاجية (من قلة النوم).

علاج رهاب المنازل المسكونة

بشكل عام ، علاج رهاب المنزل المسكون المحدد ، أسهل من بعض أنواع الرهاب الأخرى ، فمن الأسهل البقاء بعيدًا عن المنازل ، التي يرجح أن تكون مسكونة ومحددة. [3]

فبالنسبة لشخص ليس لديه رهاب من المنازل المسكونة ، قد يبدو العلاج المحتمل لهذا الرهاب سهلاً ، على الأقل إذا لم يكن مسكنًا للشخص الذي يشعر بأنه مسكون ، وبما أن الرهاب هو خوف غير منطقي ، فإنه لا يعمل ببساطة لقول (لا تقلق).

ومع ذلك ، يمكن للمعالج الجيد أن يكون مفيدًا جدًا ، في مساعدة الشخص على إدراك أن خوفه ، غير منطقي لمساعدته على التغلب عليه ، كما لا يوجد نظام علاج محدد للأشخاص الذين يعانون من رهاب المنزل المسكون ، ولكن هناك طرق علاجية لمرض الرهاب المحدد الآخر ، والذي من المحتمل أن يساعد ، وتتضمن بعض علاجات الرهاب المحدد ما يلي :

الأدوية

هناك العديد من خيارات الأدوية ، للأشخاص الذين يعانون من رهاب محدد ، ولكن الدواء غالبًا ما يكون علاجًا من الدرجة الثانية ، وأكثر شيوعًا للرهاب الاجتماعي من الخوف من شيء ، أو موقف معين ، وعلى سبيل المثال ، يمكن استخدام البنزوديازيبينات لأعراض الذعر ، التي يمكن أن تصاحب الرهاب الشديد ، ولكن يجب استخدامها بشكل مقتصد.

العلاج النفسي

قد يشتمل علاج الصحة النفسية للرهاب على العلاج السلوكي المعرفي ، والعلاج بالتعرض ، والفيضانات ، والتكيف المضاد ، وهو نهج يتم فيه تعليم الأشخاص التفاعل مع الشيء ، أو الموقف المخيف بطريقة جديدة ، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء.

وفي العثور على جلسة علاج واحدة ، تكون مفيدة للشباب ، الذين يعانون من رهاب محدد ، ويعتمد نوع أو أنواع العلاج النفسي المستخدم على معالجك ، وكذلك شدة رهابك.

العلاج البديل

لم يتم دراسة العلاجات مثل التنويم المغناطيسي ، أو المكملات العشبية إلى الدرجة التي اتبعتها المناهج الأخرى ، ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد تكون العلاجات البديلة للرهاب ، مفيدة إذا تم دمجها مع طرق العلاج الأخرى المذكورة أعلاه.

تأثير أنواع معينة من الرهاب

في حين أن العديد من الأشخاص ، قد يجدون بعض أنواع الرهاب المحددة ، مثل تلك التي تعيش في بيوت مسكونة مسلية ، إلا أنها ليست مسألة ضحك بالنسبة لأولئك الذين يعانون من هذه المخاوف ، فيمكن أن يكون الرهاب المحدد مصدرًا للإحراج ، ويترك الشخص يشعر بالعزلة ، والخروج عن السيطرة ، وأحد الجوانب العاطفية الأكثر صعوبة للرهاب ، هو أنها تحد من الحياة بهذه الطريقة. [4]

فإذا كان لديك رهاب محدد ، فمن المهم لعائلتك وأصدقائك فهم الرهاب ، وربما تكون قد أحببت من يقول لك أنه ببساطة لا يجب أن تخاف ، ولكن كما هو الحال مع أنواع الرهاب الأخرى ، التي تتراوح من الخوف من الثعابين ، إلى الخوف من الجسور ، أو الأعاصير ، فإن القول ببساطة أنه يجب ألا تخاف ،  فإذا نجح ذلك فلن يكون لديك رهاب.



Source link

قد يعجبك ايضا
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد